Исправление сутулости

У многих людей имеются проблемы со спиной, с позвоночником; в одних людей это может проявляться в большей степени, а у других в меньшей. С того момента, когда появилось много личного автотранспорта и многие люди начали проводить более сидячий образ жизни, проблемы со спиной у них только начали увеличиваться. И если раньше, как и сейчас, юноши и девчонки также учились в школе, где они много времени проводили за партами, но поза школой они проводили более активный образ жизни. С чем же связано то, что увеличились проблемы с позвоночником??

   Наверное, основная причина - тот же самый сидячий образ жизни: в школе за партой, а дома за компьютером, телевизором. Поэтому, Исправление сутулости у молодых людей является первостепенной задачей не медицинских работников и не преподавателей в школе, а родителей. Не надо своим детям давать много времени проводить за компьютером и телевизором. Если ребенок ходит в школу, то приучайте его поза школой проводить более активный образ жизни: путь он ходит в какую-нибудь спортивную секцию, купите ему мяч. Может, он и не пойдет сразу гонять по двору с ребятами этот мяч, но хоть изредка, но он все-таки побуцает его.

   Второе, что является немаловажным: купите большое зеркало, и повесьте его на стену в прихожей или в коридоре. Ваш сын или дочь все-равно будут в него смотреть, а вы в этот момент можете указать на его сутулость. И если от ваших слов ваш ребенок и отмахнется, но в зеркало он все-таки посмотрит. Многие дети, когда растут, начинают поправляться. А другие, наоборот - сильно вытягиваются вверх. Естественно, что это им очень не нравится, вот они и стараются сутулиться, чтобы не быть таким высоким. 

   Но в том, что юноша или девушка вытягиваются вверх, нет ничего плохого. В том случае, когда они больше заниматься будут спортом в момент своего роста, будет быстрее развиваться и мышечная система, и поэтому они не будут выглядеть такими худощавыми. Значит, и не надо будет сутулиться.